za duzo

a za duzo bialka tez nie chce jesc za bardzo bo mi pryyszcze wylaza jak jem wiecej niz 200g

nie wiem niedobrze mi tak jakoś od wczoraj może za karę mam,że za dużo żarłam

Czytalam Ja nie wiem nad czym oni tak sie zachwycaja, dla mnie ona jest za gruba. Tzn.za duzo fatu.

Moim zdaniem jest to dobrze rozpisany cykl, ale co do efektów - jest to bardzo indywidualna sprawa. Nie da rady określić po jakiej ilości towaru pójdzie dana ilość kilogramów. Na pewno nie jest to cykl zbyt mocny, bo mogłeś sięgnąć po środki dużo silniejsze, ale i bardziej szkodliwe. Twój wybór jest całkowicie słuszny. Jak wspomniałeś - po metce [...]

No fajnie to wygląda . Do I dodałbym więcej urozmaiceń np. wyskoki albo scyzoryki (mogą być zarówno leżąc, jak i stojąc). W II bym raczej polegał na czasie, bo chyba nie liczysz do setki każdego ciosu? Pkt 7 powinieneś rozdzielić na dwa punkty po 3 min (skakanka + walka z cieniem). Tak samo w 9 uważam, że 5 min to trochę za dużo i powinieneś to [...]

Za duzo atlasu cwiczen

Obiques - dziękję za odp. Chodzi o klatę - za dużo tego było. Roud the world znalazłam kilka wersji. Z przenoszeniem chyba już wiem, bo znalazłam flimik z wytłumaczeniem a przy ty drugim robią albo cały ruch (ręceprzy biodrach), albo od rąk na równi z barkami. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-19 12:56:38 Zmieniony przez - porandojin w [...]

Ło kurna trzy treningi bez przerwy? Ja jeden ciągnę (ale 13 tygodni będzie, to fakt) i zaczynam mieć dość. A Wiedeń - ja wiem? Byłam wcześniej turystycznie i nie oczarował mnie jakoś niesamowicie. Dla mnie za dużo blichtru na pokaz ;-). I niezbyt czysto (przynajmniej wtedy było). Ale gospodynią moich warsztatów będzie śpiewaczka opery wiedeńskiej [...]

ja mam przegięcie w drugą stronę %-) za dużo mi zwisa :-D Ja chyba zacznę zbierać na plastykę brzucha.. Ale najpierw to kurs muszę zaliczyć za miesiąc.. 1400 piechotą nie chodzi..

ja mam przegięcie w drugą stronę %-) za dużo mi zwisa :-D Ja chyba zacznę zbierać na plastykę brzucha.. Ale najpierw to kurs muszę zaliczyć za miesiąc.. 1400 piechotą nie chodzi.. Corum, moze dadzą zniżkę jak we dwie pojdziemy (na ta plastyke \-)

Dzisiejsza tak jedno i drugie - za dużo białka, za mało węgli, ale już poprawiłam ;-). Porządek musi być, a co :-PP. A wcześniej nie sprawdzam - jeszcze będę musiała hurtowo dojeść i co? %-)

Ja teraz jeszcze musze poszukac jakiegos swira plci meskiej ktory bedzie mial tak samo w glowie jak ja jesli chodzi o treningi i bede kobieta prawie spelniona :P tak! 8-) popieram!}:-( żeby jeszcze michę liczył... ;-] Moja mama też zadowolona, że TYLE jem 8-) moi starzy też się cieszą. przez całe życie głodowałam, odmawiałam jedzenia: ziemniaków [...]

usuneli, nie jestem pewien ale z tego powodu ze za duzo fanow tak kobiecego wygladu nie bylo...

dla mnie ten caly sadik to juz troche za duzo jak na mens physique...

za dużo wrażeń na raz };-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-20 07:46:27

sól jest potrzebna ale też nie za dużo jej.. można dodawać ale nie za dużo. co zjeść przed.. zjedz to po czym najlepiej będzesz się czuł na treningu i żeby to nie był za duży posiłek bo wtedy ciężko sie trenuje.. po treningu coś takiego żeby uzupełnić białko na pewno i węgle proste lecz też nie patrz na to bo nie jest to takie ważne liczy się [...]

Zaktualizowałem poprzedni post i uporządkowałem posiłki w ciągu dnia. Rzeczywiście tłuszczy za dużo dodałem, ale sam nie wiem dlaczego się machnąłem. Dlatego tutaj piszę, sam tego błędu bym nie zauważył. :) Pozdrawiam

anie wiem za bardzo luzna rozmowa tam była chyba za duzo przeklinania i mało co o suplach

E tam za dużo mam obowiązków a ten nie dość, że mu chce dać te pkt za darmo to mi jeszcze każe dymać na 2 koniec miasta %-)

ja ogladalem na kinomaniaku, an ktorym byl juz w dobrej jakosci, ale go zamkneli - jest nudny, legolas za bardzo kozaczy, malo akcji, za duzo gadanie, a jak akcja jest = chuiowa, jezeli jest sie fanem LOTRa i generalnie srodziemia to mozna obejrzec, ale szalu nie ma, niewiele tez sie straci pomiajajc ten czesc